మార్గదర్శక సేకరణలు

గుండె & ప్రశాంతత

రక్త ప్రసరణ, రక్తపోటు మరియు ప్రశాంతత కోసం సున్నితమైన ఆసనాలు మరియు ప్రాణాయామం.

5 వీడియోలు

  1. దశ 1Asanas for Heart video thumbnail10:31Asanas for Heart35 views · 5 months ago
  2. దశ 2Anuloma-Viloma Pranayam video thumbnail2:22Anuloma-Viloma Pranayam49 views · 3 months ago
  3. దశ 3Setuband Asan video thumbnail1:49Setuband Asan738 views · 2 months ago
  4. దశ 4Viparita Karani video thumbnail0:55Viparita Karani633 views · 2 months ago
  5. దశ 5Ujjayi Pranayama (Ocean Breath) video thumbnail2:29Ujjayi Pranayama (Ocean Breath)90 views · 3 months ago