RamSeYog
ENతెहिं
యూట్యూబ్

మార్గదర్శక సేకరణలు

నడుము & మెడ ఉపశమనం

సర్వైకల్ స్పాండిలైటిస్, స్లిప్ డిస్క్ మరియు బిగుసుకుపోయిన నడుము కోసం సరళమైన అభ్యాసాలు.

5 వీడియోలు

  1. దశ 1Simple Exercises for Cervical Spondylitis video thumbnail2:29Simple Exercises for Cervical Spondylitis32 views · 2 months ago
  2. దశ 2Asanas for Cervical Spondylitis and Slip Disc. video thumbnail2:53Asanas for Cervical Spondylitis and Slip Disc.192 views · 2 months ago
  3. దశ 3Bhujangasana (Half, Swaying & Full Cobra Poses) video thumbnail1:12Bhujangasana (Half, Swaying & Full Cobra Poses)401 views · 3 months ago
  4. దశ 4Setuband Asan video thumbnail1:49Setuband Asan738 views · 2 months ago
  5. దశ 5Markatasana (Monkey Pose) video thumbnail2:37Markatasana (Monkey Pose)146 views · 3 months ago