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निर्देशित संग्रह

कमर और गर्दन राहत

सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस, स्लिप डिस्क और अकड़ी कमर के लिए सरल अभ्यास।

5 वीडियो

  1. चरण 1Simple Exercises for Cervical Spondylitis video thumbnail2:29Simple Exercises for Cervical Spondylitis32 views · 2 months ago
  2. चरण 2Asanas for Cervical Spondylitis and Slip Disc. video thumbnail2:53Asanas for Cervical Spondylitis and Slip Disc.192 views · 2 months ago
  3. चरण 3Bhujangasana (Half, Swaying & Full Cobra Poses) video thumbnail1:12Bhujangasana (Half, Swaying & Full Cobra Poses)401 views · 3 months ago
  4. चरण 4Setuband Asan video thumbnail1:49Setuband Asan738 views · 2 months ago
  5. चरण 5Markatasana (Monkey Pose) video thumbnail2:37Markatasana (Monkey Pose)146 views · 3 months ago