అలూరి రామచంద్ర రావు గారితో నేరుగా యోగా నేర్చుకోండి

అవసరం లేదు. తరగతులు పూర్తి కొత్తవారిని స్వాగతిస్తాయి — సున్నితమైన శ్వాస మరియు సరళమైన భంగిమలతో ప్రారంభించి, మీ వేగంతో ముందుకు సాగుతారు.

యోగా చాలా సమస్యలకు తోడ్పడుతుంది, కానీ గాయం, అధిక రక్తపోటు, గుండె సమస్య ఉన్నా లేదా గర్భవతిగా ఉన్నా ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి, సెషన్‌లను మీకు అనుగుణంగా మార్చేందుకు గురువుకు తెలియజేయండి.

రెండూ. ఎక్కడి నుండైనా వీడియో కాల్ ద్వారా ప్రత్యక్ష ఆన్‌లైన్ సెషన్‌లలో చేరండి, లేదా విశాఖపట్నంలో ప్రత్యక్షంగా సాధన చేయండి. సమయాలు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి — స్లాట్ ఏర్పాటు కోసం మమ్మల్ని సంప్రదించండి.

సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు ధరించండి, యోగా మ్యాట్ సిద్ధంగా ఉంచుకోండి, ఖాళీ లేదా తేలికపాటి కడుపుతో, దగ్గర నీరు ఉంచుకుని సాధన చేయండి.

పాఠాలు మరియు వ్యక్తిగత మార్గదర్శనం ఇంగ్లీష్, తెలుగు మరియు హిందీలో అందుబాటులో ఉన్నాయి.

వాట్సాప్‌లో మెసేజ్ చేయండి లేదా కాల్ చేయండి — తరగతి వివరాలను పంచుకుని, మీ మొదటి సెషన్‌ను బుక్ చేయడంలో సహాయం చేస్తాం.