RamSeYog
EN
తె
हिं
यूट्यूब
होम
›
निर्देशित संग्रह
›
श्वास की मूल बातें
निर्देशित संग्रह
श्वास की मूल बातें
कपालभाति से उज्जायी तक आवश्यक प्राणायाम एक-एक करके सीखें।
5 वीडियो
चरण 1
2:50
Kapalabhati Pranayam
90 views · 3 months ago
चरण 2
2:22
Anuloma-Viloma Pranayam
49 views · 3 months ago
चरण 3
2:27
Bhastrika Pranayama (Bellows Breath)
43 views · 3 months ago
चरण 4
1:52
Bahya Pranayam (External Retention of Breathing)
88 views · 3 months ago
चरण 5
2:29
Ujjayi Pranayama (Ocean Breath)
90 views · 3 months ago